A következő címkéjű bejegyzések mutatása: zöldségétel. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: zöldségétel. Összes bejegyzés megjelenítése

2014-01-18

Nimono (Nyimono)


Hozzávalók:
(zöldségek izlés szerint válogatva, ki mit szeret)
4 fej shiitake gomba
daikon (jégcsapretek) kb 15 cm-es darab
1-2 szál sárgarépa
konyaku
burgonya (ha van, akkor satoimo)
(bambuszrügy, bébikukorica, zöldbab )

500ml viz
1 ek dashi por
2 ekmirin (édes fehérbor)
2 ek sake (száraz fehérbor)
4 ek szójaszósz
2 ek cukor (csak annak javasolt, aki szereti az édes izeket)

Elkészités:
A zöldségeket nagyjából egyforma méretűre daraboljuk, majd főzési sorrendjüket figyelembe véve megfőzzük őket dashiban.
Azután, ha már majdnem kész, adunk hozzá sakét, mirint, szójaszószt és egy kis cukrot. Mindenkinek a saját izlésére van bizva.
Mi édeskésen szeretjük.

Jó étvágyat kivánok! :)

2014-01-16

Japán fasirt tofuból babcsirával


Hozzávalók:
fél doboz momendófu (friss tofu)
10 dkg darálthús
20 g apritott vöröshagyma
1 kis tojás
50 ml zsemlemorzsa
só, bors
kevés szake

Szósz:
60 ml dashi alaplé
1,5 ek szójaszósz
kevés gyömbérlé
kevés keményitő

Elkészités:
A tofut hosszában kettévágjuk, és kb 15 percre itatóspapirra tesszük, felülre is papirt teszünk, és ráfektetünk egy tányért. Igy nagyon jól kijön belőle a felesleges viz, és nem lesz plötty a fasirtunk.
Azután összegyúrjuk a többi hozzávalóval, és lapos fasirtokat készitünk belőle.
Egyik tenyerünkből a másikba dobálva a fasirtot, szépen kimegy belőle a levegő.
Egy serpenyőben olajat hevitünk, beletesszük a fasirtokat, felöntjük egy kevés szakével, lefedjük és kis lángon átsütjük. Ha úgy gondoljuk, hogy átsült, akkor nagyobbra vesszük a lángot, hogy egy kis szint is kapjon, majd megforditjuk, és a másik oldalát is megpiritjuk. Tányérra helyezzük, leöntjük a szósszal, és rizzsel tálaljuk.

Szósz:
Felmelegitjük a dashilét, a szójaszószt, a gyömbérlét, majd belekeverjük a hidegvizzel elkevert keményitőt.
(A szószba keverhetünk még dinsztelt hagymát és babcsirát is, igy kicsit különlegesebb ételt tehetünk az asztalra.)

Jó étvágyat kivánok!

2014-01-14

Tojással boritott sonka és zöldpaprika (Hamu to piman no tamagotoji)


Hozzávalók:
4 db piman (zöldpaprika)
4 szelet sonka
50ml dashi alaplé
50ml viz
2 db tojás
kevés olaj és szezámmagolaj

Elkészités:
Félbevágjuk a zöldpaprikákat, kimagozzuk, és keresztben felkarikázzuk őket.
A sonkákat egyszer félbe, majd keresztben 1cm-es csikokra vágjuk, a tojást felverjük, de maradjon benne fehér rész.
Az olajok keverékén megpiritjuk a paprikákat, majd beledobjuk a sonkát.
Ezután hozzáadjuk a viz és a dashi alaplé keverékét. Miután felforrt belecsorgatjuk körbe a tojást, és óvatosan néhány pillanat után alákavarunk egy fakanállal., lefedjük, kis lángra tesszük, majd, hagyjuk, hogy a tojás átpárolódjon.
Főtt rizs tetejére csúsztatva tálaljuk.
A szezámmagolaj pikáns izt kölcsönöz az ételnek.
Más zöldségekkel éssonka helyett bacon szalonnával is elkészithetjük.

Jó étvágyat hozzá! :)

2014-01-12

Főtt tojás kinai módra


Hozzávalók:
8 főtt tojás
1 szál sárgarépa
6-8 szál fokhagymaszár (szárfokhagyma) /fél csomag ninniku no me/

Szósz:
150 ml viz
150 ml szake (száraz fehérbor)
2 tk kinai dashi alappor (chúkasúpu no moto)
5 ek osztrigaszósz (oyster sauce)
1,5 ek cukor

Elkészités: A tojásokat megfőzzük. Ha van időnk, hagyjuk szobahőmérsékletűre felmelegedni őket, ha hűtőben voltak, mert igy szépen elválik majd a héjuk.
A fokhagymaszárat kb 4cm-es darabokra vágjuk, és a répát kb ugyanekkora csikokra vágjuk.
Egy magasabb falú lábosba öntjük a szósz hozzávalóit, felforraljuk, lejjebb vesszük a lángot, majd a főtt tojásokat egészben beletesszük. Közepes lángon 15 percig főzzük, azután hozzáadjuk a zöldségeket, és néha megkavarva még 10 percig főzzük, hogy jól átjárjon mindent a szósz. 
A tojásokat félbevágva tálaljuk, köréjük halmozva a zöldségeket.

Jó étvágyat kivánok!

2014-01-11

Szezámmagos zöldbab ( Ingen no gomaae )


Ez az étel egyfajta saláta féleség (nincs rá megfelelő magyar szó). A japánok azonban saláták készitésekor többféle módszert használnak, és külön szavaik is vannak rá.
A recept nevében az ingen a zöldbab, a goma a szezámmag, és az ae, az maga az egyik ilyen elkészitési mód. A jelentése egyszerűen csak hozzáad, vagy összekever, és minden aemono (összekevert salátaétel) azonnal fogyasztható. Előételként és salátának is szokták kinálni, és mindig hidegen tálalják.Mi leginkább valamilyen hús vagy hal mellé fogyasztjuk.
/Mégegy saláta készitési módszer a tsuke, (dzüke), tsukemono, ami abban tér el az aemonotól, hogy pár órát érdemesebb állni hagyni a dolgokat az ecetes vagy sós levekben, hogy a kellő izt megkapják. Inkább a savanyúság szó jobban illik ide. Majd ilyet is fogok késziteni.)
A harmadik módszer pedig a nyers zöldség öntettel való leöntése, ami ugye senki számára nem újdonság./

Hozzávalók:
200g nyers zöldbab
kevés só
1 ek cukor
1 ek szójaszósz
3 ek zúzott szezámmag

Elkészités:
A zöldbabot 3-4 cm-es darabkákra vágjuk, besózzuk, és kézzel kicsit megnyomkodjuk. Pár percet hagyjuk állni, majd bő forró vizbe dobjuk 3 percre. Miután kivettük, folyó hidegviz alatt teljesen lehűtjük.
Egy tálkában összekeverjük a cukrot, szójaszószt és a szezámmagot, majd a jól lecsöpögtetett babot beleforgatjuk.
Hidegen kináljuk, 3-4 napig eláll a hűtőben.
Spenótból is szoktam ugyanezt késziteni, majd felteszek arról is képet.

Jó étvágyat kivánok!

2014-01-08

Daigaku imo



Hozzávalók:
200 g lila édesburgonya (satsuma imo)
kevés olaj
1,5 ek viz
1/3 csésze cukorfél ek szezámolaj
2 ek szezámmag

Elkészités:
Jól megsikáljuk a burgonyákat, majd srégan karikákra vágjuk.
10 percre bő vizbe áztatjuk, majd jól lecsöpögtetjük. (Méregtelenités)
Azután egy serpenyőben olajat hevitünk, majd beledobjuk a burgonyadarabokat és fedő alatt megpároljuk.
Kiszedjük őket, kitöröljük a serpenyőből az olajat, majd a következő keveréket tesszük bele: viz, cukor és szezámolaj.
Felforraljuk, ha már a habok aprók lettek, akkor beletesszük a burgonyát.
Hozzáadjuk a szezámmagot is, és jól beleforgatjuk, mig mindenhol nem éri a szósz, és nem karamellizálódik.
(Egyesével még forrón hideg vizbe mártva roppanós karamell-bevonatot kapunk, de én ezt már nem szoktam megcsinálni)

Egy kis italozás mellé kiváló otsumami (inyencség).


Jó étvágyat kivánok! :)

2014-01-06

Caprese



Hozzávalók:
200 g mozzarella sajt
200 g paradicsom
néhány bazsalikomlevél
pár csepp balzsamecet vagy bazsalikomos öntet
picike bors

Elkészités:
Felkockázzuk a sajtot és a paradicsomot, majd egy tálba tesszük. rácsipkedjük a bazsalikomleveleket, leöntjük ecettel, borsozzuk, és hidegen tartjuk a tálalásig. Tálaláskor csepegtetjük le az öntettel, ha van.




Jó étvágyat kivánok!

2014-01-04

Vajas gomba-szoté


Hozzávalók:
vaj és olivaolaj
zöldpaprika
maitake gomba (bokrosgomba- de bármilyen gomba jó)


Elkészités:
Egy serpenyőben felhevitjük az olajat jó forróra és a vajat, majd megpiritjuk benne a gombát és a csikozott zöldpaprikát, majd sózzuk, borsozzuk, és tálaljuk. Bármilyen zöldséggel elkészithetjük.

Jó étvágyat kivánok!